في حرارة الصيف في أبها ومع اختلاف الجو بين الداخل والخارج، أفضل شيء يساعد فعلاً هو شرب الماء بشكل منتظم وتجنب التعرض للشمس وقت الظهيرة.<br style="color: #656565; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 20px;" />كذلك لبس الملابس القطنية الخفيفة يقلل الإحساس بالحرارة بشكل واضح.<br style="color: #656565; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 20px;" />داخل المباني أحياناً جودة التهوية تلعب دور كبير، خصوصاً في المكاتب أو المجمعات، وصيانة أنظمة الهواء مثل AHU repair service Saudi Arabia تساعد على تحسين تدفق الهواء بشكل ملحوظ.<br style="color: #656565; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 20px;" />حتى تقليل المشروبات الثقيلة واختيار أكل خفيف يفرق كثير مع الحر.